por Andrea Guerrero | May 19, 2019 | meditación |
En el último tiempo se ha vuelto muy popular practicar mindfulness o atención plena, al ser una técnica de meditación que te permite vivir en el momento presente Las llamadas “enfermedades del siglo XXI”, como son el estrés, la ansiedad, incluso la depresión; son...
por Andrea Guerrero | May 5, 2019 | meditación |
Si estás aquí, interesada en aprender a meditar, es porque algo resuena en tu interior que te dice que pruebes cómo es. Quizás has leído o escuchado los múltiples beneficios de la meditación, y quizás tu interés sea: Tener más calma mental, Reducir tus niveles de...
por Andrea Guerrero | Jun 3, 2018 | meditación, mejores artículos |
La meditación transformó mi vida. Y también puede cambiar la tuya. Ahora imagina que suena el despertador por la mañana, te vas a la ducha, tomas desayuno, y sales de tu casa para ir al trabajo. En el trabajo estás entre reuniones, contestando email, leyendo,...
