Agradecer por todo lo que ya tenemos en la vida nos ayuda a realizar un cambio mental, enfocarnos en lo que queremos y subir la vibración energética.

Es muy importante hacer un cambio de mentalidad para vivir la vida que deseamos. Y pasar de una mentalidad de escasez a una de abundancia.

Pero para hacer un cambio de hábito se requiere -como mínimo- de 21 días.

Del 3 al 23 de julio del presente año realicé un video diario, durante 21 días, para agradecer lo que ya tengo en mi vida.

¡El resultado fue sorprendente!

Me di cuenta de muchas cosas:

  • La mente siempre divaga entre el pasado y el futuro.
  • Agradecer hace que cambies la percepción de la vida.
  • La mente suele enfocarse en todo lo que falta.
  • Agradecer a diario puede cambiar tu vida.
  • El poder de la gratitud es infinito.
  • Sube tu vibración energética.
Quiero compartir contigo todos los videos que hice, para que tú también hagas un cambio de mentalidad gracias a una práctica diaria de agradecer. 

Además cada uno de los videos te invitan a reflexionar, ya que están cargados de aprendizajes y sentimientos.

También vas a conocerme mejor 🙂

Día 0 para agradecer: la mente suele tener pensamientos de escasez, y para modificarlo se requiere adquirir un nuevo hábito

Breve introducción sobre lo que trata el desafío de 21 días para agraceder.

También hago una invitación para que te unas al reto y lo hagamos juntas.

Día 1 para agradecer: aprender a hablar y a escuchar

Gratitud por la enseñanza que nos entrega el quinto chakra: aprender a hablar y a escuchar. 

También cuento qué es la gratitud. Y hago presente que es más que un simple “gracias”.

Día 2 para agradecer: todo lo que no ocurrió

Gratitud por todo lo que no ocurrió. 

Aprender a desapegarnos del resultado respecto a lo que queremos lograr es una de las claves para conseguir lo que queremos.

También confiar que si las cosas no ocurren como quería es para algo mejor.

Día 3 para agradecer: la capacidad de accionar

Gratitud por tener la capacidad de actuar.

Si queremos hacer los sueños realidad, es muy importante la acción.

Si no actuamos entonces el sueño sólo quedará en un deseo.

Día 4 para agradecer: las cosas simples de la vida

Gratitud por las cosas simples de la vida y donde se encuentra la verdadera felicidad.

Durante el día estamos recibiendo pequeños regalos que -a veces- no apreciamos o pasan desapercibido.

De nosotras depende cambiar nuestra disposición y actitud frente a la vida para que el ajetreo diario no nos ciegue.

Para ello, te entrego 2 tips que te ayudarán a que agradezcas todos los días y -ojalá- varias veces en el día.

Día 5 para agradecer: vivir más conectada conmigo misma

Gratitud por vivir más conectada conmigo misma y que la meditación haya aparecido en mi vida.

La conexión con uno mismo se puede lograr de distintas maneras. La que me encanta es la meditación.

Puedes buscar la que más te ayude a tener una mayor conexión contigo: escribir, escuchar música, contacto con la naturaleza.

Día 6 para agradecer: vivir en el presente

Gratitud por estar más en el presente y vivir la vida al máximo.

La vida está en el presente. El pasado ya fue y el futuro no sabemos lo que vaya a ocurrir.

Vivir en el aquí y en el ahora te permite aprovechar al máximo los días, conocerte más, y comprender lo que estás sintiendo.

Día 7 para agradecer: elegir los pensamientos y sentimientos

Gratitud por poder elegir nuestros pensamientos y como nos queremos sentir.

Aprende a elegir tus pensamientos y como te quieres sentir, así como todos los días decides la ropa que vas a usar o lo que vas a comer.

Se trata de tomar consciencia de todas las pequeñas decisiones que hacemos durante el día.

Día 8 para agradecer: ser flexible

Gratitud que podemos ser flexibles.

La flexibilidad no es solo física sino, también, interna.

Soltar el control y la necesidad de tener siempre la razón, es parte de ser flexible.

Día 9 para agradecer: soltar todo lo que no ayuda

Gratitud que podemos soltar todo lo que ya no nos sirve.

Las creencias limitantes, los hábitos dañinos y las resistencias son las cadenas que no nos permiten vivir en libertad.

Aprendamos la lección que nos traen, agradezcamos su presencia, y dejemos que se vayan.

Día 10 para agradecer: todos los seres vivos

Gratitud por las personas que nos rodean, así como por todo ser vivo: los animales y la naturaleza.

Vivimos en interacción, incluyendo a la personas que no conocemos. Seamos amables y saludemos, nunca se sabe cuando podemos cambiarle el día a alguien.

Día 11 para agradecer: cuidar el cuerpo

Gratitud porque podemos cuidar nuestro cuerpo.

Una alimentación sana te aporta todos los nutrientes y la energía que necesitas para estar sano y fuerte.

El cuerpo es nuestro templo, aprendamos a amarlo y cuidarlo a través de la energía de los alimentos.

Día 12 para agradecer: eres suficientemente buena

Gratitud porque ya eres lo suficientemente buena.

Frases como “no puedo” “no estoy lista” “necesito prepararme más” son excusas que te dices a ti misma porque tienes miedo al fracaso.

Es necesario trazar una hoja de ruta y actuar para conseguir lo que deseas. Junto con el trabajo interno que hemos estado hablando.

Y si no resulta, de todos modos habrás ganado una gran lección de vida.

Día 13 para agradecer: aprender de ti misma y las demás personas

Gratitud que puedes aprender de ti misma y de las demás personas.

Toda experiencia de vida nos trae una lección que podemos comprender si tenemos la mirada en uno mismo.

Desarrollar nuestro observador interno, la intuición y voz interna, nos ayudan a que veamos e interioricemos los aprendizajes.

Día 14 para agradecer: las lecciones del pasado

Gratitud por todo lo aprendido en el pasado.

El dolor y sufrimiento se trasciende a través del perdón, el amor e interiorizar la lección que nos trae.

Perdonar al otro, y a nosotras mismas, nos ayuda a hacer las paces con el pasado.

Día 15 para agradecer: vivir tu verdad

Gratitud por vivir tu propia verdad.

No decir ni hacer lo que otros esperan. Tampoco lo que espera la sociedad.

Es estar clara en quién eres, cuál es tu esencia, cuáles son los regalos que viniste a entregar a este mundo.

Porque eres un ser único e irrepetible.

Día 16 para agradecer: el amor

Gratitud por el amor que podemos sentir y entregar.

El amor no es solo hacia la pareja sino, también, hacia nuestra familia, los amigos, los animales, la naturaleza y a nosotras mismas.

El amor es la base de todo y es el sentimiento más alto en vibración.

Día 17 para agradecer: saber lo que quieres

Gratitud por saber lo que uno quiere, lo que te permite tener un norte y trazar un camino.

También puedes usar el poder de la intención. Si colocas la intención en lo que quieres, eso vas a ir creando.

Día 18 para agradecer: el poder personal

Gratitud por nuestro poder personal.

El poder personal está relacionado con el plexo solar que está en el tercer chakra. Es nuestra fuerza interior que permite conectar con lo que deseamos.

Aprendamos a no ceder nuestro poder a otras personas ni a la sociedad.

Día 19 para agradecer: salir de la zona de confort

Gratitud por salir de la zona de confort.

Fuera de la zona de seguridad está los grandes aprendizajes, ya que nos colocamos en una situación que nos incomoda para superarla y avanzar.

Decide qué es lo que te gustaría trabajar y sal de tu zona de confort para lograrlo.

Día 20 para agradecer: somos abundantes

Gratitud porque somos abundantes.

La abundancia ya es parte de nuestra esencia, solo hay que conectar con dicha energía.

Para hacerlo es necesario hacer un cambio de percepción sobre cómo vemos la vida y a nosotras mismas.

Día 21 para agradecer: tú estés aquí 

Muchas gracias a todos por estar aquí y ser parte de estos 21 días.

Como agradecimiento a todos los que han visto los videos y, también, como hoy es mi cumpleaños (23 de julio), tengo un regalo especial para ti. Los detalles te los cuento en el video.

Además suscribete a mi página y forma parte de esta linda comunidad. Recibirás contenido exclusivo, una guía de regalo, y una sorpresa que te cuento en el video.

Ahora es tu momento 

El reto que me propuse de agradecer todos los días, durante 21 días, me permitió darme cuenta todas las cosas bellas que tengo y todo lo que he aprendido.

Todo lo que comparto son lecciones de vida.

Tú también puedes adquirir el hábito diario de gratitud. 

Al principio puede ser difícil porque hay que entrenar a la mente. Pero una vez logrado, notarás los cambios en tu vida.

Únete al desafío y hazte un regalo a ti misma.

Gracias a todos por estos 21 días de gratitud ❤

Después de vivir en el extranjero y viajar sola decidí reinventarme para vivir más alineada a quien soy y la vida que quiero.
Ahora ayudo a mujeres con su autoestima y autoconocimiento para que cambien su vida y vivan con amor, libertad y abundancia.

Te dejo esta guía gratuita para que empieces hoy mismo.







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